![Anahata [Vinilo]](https://esterillaparayoga.es/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=aHR0cHM6Ly9tLm1lZGlhLWFtYXpvbi5jb20vaW1hZ2VzL0kvMDFHbVZoVlJpb0wuZ2lmLl9TTDE2MF8uanBn)
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Exhala lenta y conscientemente y observa cómo descienden en el mismo orden a medida que el aire abandona tu cuerpo. Puedes terminar repitiendo el mantra Lokah samasta sukhino bhavantu (que todos los seres en todos los lugares sean felices y libres). O bien: “Perdono a (una persona que te haya causado dolor) y le agradezco las lecciones que me ha enseñado”.
La mejor oferta en anahata
El Chakra del Corazón o Anahata (en su nombre sánscrito original), colorea nuestra vida con compasión, amor y belleza.Según la doctrina hinduista, los chakras son centros de energía inmensurable (no medible) situados en el cuerpo humano. (en el texto epicorreligioso Majabhárata), el dios Visnú sostiene en una de sus cuatro manos un disco llamado Súdarsan chakra.Anahata es un centro conectado con la vida y que apunta a la transformación personal, a través de la toma de conciencia, el contacto con el cuerpo y con tu sabiduría interior como brújula interna que te guie hacia unos escenarios de vida más armónicos contigo y con los demás. Hace de puente entre el Triángulo Inferior (los tres primeros chakras: Muladhara, Svadhishthana y Manipura) y el Triángulo Superior (los chakras superiores: Vishuddha, Ajna y Sahasrara). Esto no significa que uno de los grupos sea mejor que el otro, únicamente tienen funciones distintas.
Lo mejor de anahata
El anahata es ?según las tradiciones budistas tántricas, yóguicas, hinduistas y del shaktismo? el cuarto chakra primario. Aquí trascendemos nuestra existencia individual para relacionarnos con una conciencia más elevada. Los hinduistas creían ?posiblemente debido al bombeo del corazón? que el alma y el pensamiento se encontraban de alguna manera dentro del músculo cardiaco.) este chakra se describe como una pequeña llama (completamente invisible al ojo humano) en el interior del corazón. Pero igualmente hay que entender que la unión de los dos polos de la corriente puede producir tanto luz y trabajo como también un correntazo, dependiendo del uso que se le de a esa energía.Curso teórico-práctico de 8 semanas para aprender a cultivar la calma y la resiliencia que nos da el Yoga, desde tu casa.
Última actualización el 2021-12-07 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
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